Enligt Fredrik

Löptränaren jag haft ynnesten att träna med ett par veckor så är milen på 37 minuter ok. Inte jättesnabbt utan ok.
Ok, Fredrik lever i en annan värld tror jag.
I min värld är 10 km på 37 minuter super-duper-helt-otroligt-snabbt.
I min värld är under 54.20 på Midnattsloppet rekord. Fredrik ska fö springa med oss i loppet.
Och jaga oss. Det hjälper, jag lovar. När jag sprang idag och hörde honom flåsande i nacken, eller fel, Fredrik flåsar inte, jag flåsar, Fredrik verkar inte nämnvärt berörd av intervaller utan manar på en att springa snabbare. Och då gör man det.

Vad duktig du är

Som springer intervaller, sa en tjej som jag spurtade förbi ett par gånger idag. Sedan sprang ju hon förbi mig varje gång jag hade min gå-tur. Jag blev jätteglad för faktum är ju att jag kände mig väldigt duktig. Hade aldrig sprungit dessa pyramidintervaller om det inte vore så att jag fått tillgång till en löpcoach och idag ett mejl där det stod att jag skulle springa just intervaller. Fredrik Zillén heter han och jag får träna med honom för att jag är med i Team Sportguiden inför Midnattsloppet. Hurra!