Fin dag för löptur

Kryddade denna finfina löpartur med ett set tabata intervaller dvs 20 sekunders det fortaste du kan och sedan 10 sekunders vila. Detta görs i sammanlagt fyra minuter och det är fascinerande hur jobbiga fyra minuter kan vara och hur långa 20 sekunder kan vara. Nu hoppas jag det blir en fin hockeydag också så KÄMPA DIF!

Farmor och slalom

Alpina skidåkerskan Maria Höfl-Riesch har skrivit sina memoarer. Hon beskriver bl a  den alpina världen som en porrcirkus. Svenska Patrik Järbyn håller inte med. Kanske är det så bland damerna, säger han. Jag tänker på Farmor. Farmors konstaterade kort att "Skidåkning inte kan vara bra för knäna" när Stenmark härjade som värst.

 Farmor hade rätt. Farmor var cool.

Lördag bloody lördag

Läste igenom en del av Birros chatt och ja, den var väl lika spännande som min helg ungefär. En dag då man sprungit är ingen bortkastad dag så därför sprang jag en timma. Det är det mest spännande jag gjort. Ja om man inte tycker att äta frysta jordgubbar och lite grädde är spännande. Det kunde i och för sig varit spännande hade jag ätit dom på något annat än en tallrik. Men så spännande har jag det inte.

Tjatigt chatt

På Expressen kan man idag "chatta med Birro om helgens stormatcher". Det är nog det sista jag skulle vilja göra. Vad ska man chatta om? Ham är ett fan som skriver, han är ingen expert . Ska dock läsa chatten sen. Vem vet jag kanske missat något hyperintressant?

Kung Knall visar vägen

Ah, sicken hjälte han är Miroslav Klose. Igår i matchen mot Napoli erkände han, denna tysk med polskt härkomst som nu spelar i Lazio, till domaren att han gjort mål via handen. 

Bra gjort Klose eller King Knall som enligt Wikipedia är hans smeknamn. Att Napoli sedan slog Lazio med 3-0 gjorde ju inte saken sämre.
Mjölk gillar han tydligen också.

Häcken full

Adde Malmberg och jag var rörande överrens om att det roligaste vore om Häcken vann Allsvenskan. Roligt är ju en sanning med modifikation men när Djurgården inte kan vara med däruppe, Åtvidaberg- vi skulle ju vinna sa vi?!?? Så får det liksom bli ärtsoppa eller lever. Och av detta förstår man att inget av detta är mina favoriträtter. Vad Adde äter vet jag inte men han håller på Helsingborg. Och rolig är han. Och vi hållet en tumme för Häcken.

Köpläge?

Läser att man i nya Tele2 Arena kan köpa sin egna svit 210.000:- plus moms och då får man förtur till ev. biljetter till DIF i Svenska cupen. Tack Håkan Eng för informationen men jag tror jag tackar nej.
Med tanke på inlägget innan...

Jag är inte bland dom

Bara så ni vet, jag tillhör inte komikerna som tjänar miljoner. Ifall ni nu trodde det. Bara så nu vet tar Djurgåtden tre poäng ikväll också. Mot Åtvidaberg. En gång samarbetade klubbarna och då åkte vi förbi Kopparvallen på väg till en klassisk bortamatch i Kalmar. Av, det var tider det!

Jag håller med Serena

Serena älskar italien- modet, maten, människorna. Det berättar hon på Gazettans tv.  Gazzetta dello sport tycker hon är jätte jätte elegant. Elegantissima. "Serena Williams elegantissima" lyder rubriken.

Hon är i Milano på Giorgio Armanis visningar. Själv ska jag åka till Vällingby Centrum.
Idag är en bra dag.

Palme nytt

Idag berättade min gamla lagkamrat att vårt basketlag en gång dömdes av Olof Palmes son, Mattias. Jag hade ingen aning om detta men hon var säker. Han dömde en av våra matcher.
Så nu vet ni det. Eller så nu vet vi det rättare sagt. Och nu vet jag också att han hänger ihop med Anna Järvinen.

Det blir inte alltid som man tänkt sig

Jag hade tänkt rivstarta veckan med dubbla träningspass och hårt arbete. Istället gick jag ett pass och nu ligger jag under en filt och känner nig krasslig. Hade jag varit elitidrottare, eller för den del idrottande barn-läs dagens DN om att var femte ledare låter barn spela vidare på smärtstillande- så hade jag väl tagit ett piller och kört på, men nu är jag ju varken det ena eller det andra så jag ligger här och läser. Om Ranegies succé i Udinese. Vore kul om han gjorde succé i Serie A. Känns som det var länge sedan förutom Zlatan.

Säg är det konstigt att man längtar bort ibland

En 0-3 förlust mot Häcken, en förlust på straffar Mora, en halvtråkig helg nä, jag längtar bort. Till lite sol eller till Skåne, hälsa på Annette, promenera på stranden och äta god mat.

Jag bombade

"Jag bombade-scener ur ett ståupp liv" heter en ny bok där komiker berättar om misslyckade, udda och konstiga ståuppjobb. Den är riktigt rolig, har just skrattat åt ett kapitel om när John Houdi berättar om hur Peter Wahhlbeck samma dag som Förjestads hockykillar skulle fira SM-guld står på torget i Karlstad och gormar att "De har ju vunnit pga en domartabbe". Humor! Själv har jag bidragit med en text om när jag skulle uppträda på Radio Stockholm där jag gjorde sportkrönikör

Dagen efter

Ann Westin bjuder på lunch, en fantastisk sådan på Royal Copenhagen och det är mumma för själen. Gårdagskvällen var helt ok, Napoli vann ju och jag gjorde en hyfsad insats. Inte helt nöjd och det stör mig men Ann piggar upp. Snart DIF-Häcken. Heja DIF!

Då laddar vi

Ska vi komma överens om att jag och Napoli gör varsitt kanonjobb?
Bra då säger vi det. Jag tror Gnaget känner som jag, nervöst men det ska bli jäkligt kul!

Nej!

Läser nyheter och spånar inför kvällens ståupp på Norra Brunn och får en chock när jag läser att Svenska Dagbladets sportredaktion lägger ner! De måste spara och sporten ska nu bara ta in beställt material. Låter aptrist tycker jag. Fortsättning lär följa.

Imorgon är en annan dag

Då möter Aik Napoli borta. Och ja, ni kan säga hur många gånger som helst att det "vore bra för svensk fotboll om ett svenskt lag hade framgångar i Europa och Champions league", det spelar ingen roll jag kommer aldrig att heja på Aik. Det går bara inte.
Välkomna till Napoli!

Mitt val

Nej, det bidde ingen Allsvenskan-hockey det bidde ståupp. Jo, men jag ville kolla in Måns Möller, André Wickström och Råland Ulvselius så det blev Norra Brunn istället för Hovet.

Aj aj aj

Igår spelade jag in när jag testade nya skämt. Första gången med min Iphone. Det är alltid en pina att höra sig själv men än värre när man råkar sätta på högtalare fast man själv sitter med lurar. Aj vad pinsamt. Hela fiket gav mig konstiga blickar. Inledde förresten med
"Man ska inte skämt om något personligt om man inte har distans till det, så därför kommer jag inte säga ett ord om derbyt igår".

Sms vett

Jag fick ett konstigt sms igår. Av en av mina bästa vänner dessutom är hon Djurgårdare. Det stod

Tung förlust igår?

Det bara måste vara ett misstag att hon satte dit ett frågetecken. Hon kan bara inte ställa en sådan fråga? Ett konstaterande hade varit ok men detta? Jag fattar faktiskt inte. Ett dåligt skämt? En Djurgårdare som bytt lag?
Jag har inte svarat på det.

Rios fotbollsmaskot

Ser ut så här och är ett utrotningshotat bältdjur.
Jag försöker hitta hur djuret i original ser ut och söker på "Utrotningshotat bältdjur" och får då upp då upp den här bildem.

Konstigt.

Hemsk hemsk dag

Inte nog med att derbyt gick som det gick dessutom kände jag - vad är det här? Det här är inte min Djurgårdsfamilj. Människor som tänder bengaler maskerade i rånarluvor? Visst, det kan finnas en viss tjusning i bengaler men set stopp det blir i matchen är inget bra och ska man tända dom så ska man stå för det. Att maskera sig är bara fegt. Hemsk hemsk dag.

Kan det verkligen vara så

att spinningpasset blev tidigarelagt pga mig? Det var barndans efteråt och de hann inte torka undan all svett pga att någon svettades så mycket. Med tanke på hur mycket jag svettas så är jag nog skyldig...

Imorgon gäller det

Testning testing

Löpargudarna testade mig idag. Höstens första. Piskande vindar och regn, skulle jag orka mig ut på en löptur? Japp!
Nu lunch på indisk restaurang och sen ska det skrivas skämt.

Ikväll börjar den

Djurgårdens långa resa tillbaka till Elitserien. Pust. Det är stort att trycket på biljetter är så stort men ack ack ack. Det här blir ingen lek. Som Ingvar Putte Carlsson sa i Radio Stockholm just- Hockeyns Elitserie är uppbyggd så att man inte kan åka ur. Fotbollens Allsvenska så att man kan ta sig upp.

Ner ner ner ner för backen ner

I oktober ska jag göra standup med en fd professionell skateboardåkare. Eller alltså vi ska jobba under samma dag, Dalarnas Tidnings Må bra dag och det är ju inte riktigt samma sak. Jag har i princip aldrig åkt skateboard även om jag gjorde en i träslöjden på 80-talet. I plywood. Och så gillade jag Magnum Bonums låt Skateboard.

Gnagar nytt

Finns det något mer komiskt än att höra en gnagare på ABC-nytt beklaga sig över namnet Friends Arena med orden "Vi är inte vänner med våra motståndare".
Jag skrattar hela vägen till söndagens derby.
Hoppas jag skrattar efteråt också.

You'll never walk alone

Det finns vissa tragedier jag aldrig glömmer. Heysel är en, branden på Brandford city en annan och så och Hillsborough då 96 Liverpoolsupportrar dog efter att ha klämts ihjäl. Jag minns bilden i DN glasklart, ansikten som trycktes mot gallret och man förstår vilken fruktansvärd panik, ångest de måste ha känt. De är bland de mest fasansfulla bilder jag sett. Kanske delvis för att det är så lätt att identifiera sig med. Man har trots allt trängts i både t-bana och på läktaren under/efter derbyn. Långt ifrån så allvarligt som Hillsborough men ändå. Idag kom en rapport om att polisen mörkat en del missar för att komma i en bättre dager.
Bättre sent en aldrig, tragedin inträffade 1989.

Ännu gladare

Medan fotbollsherrarna spelar på lite lagom trist så har basketherrarna spelat sig till sommarens EM i Slovenien. Så nu är både damer och herrar klara för EM. Tjoho! Skulle vilja fira med ett glas Resina men det har jag inget.

Jag är glad

Andy Murray tog den. Den först Grand slam titeln för en britt på 76 år. 76 år! Jag som tyckte det var länge sedan basketherrarna var i EM-slutspel och det var bara 11 år sedan. Om, om det nu tar sig dit. De och Tyskland måste ju vinna. Matcherna börjar 19.30. Mycket sportradion ikväll.

Hur länge

Hur länge kan man ha träningsvärk? Gjorde ett hårt benpass i torsdags med min tränare och jag har fortfarande ont. Så ont att jag inte kunde värma upp på löpbandet idag utan på träningscykeln inför rygg och biceps-passet. Så ont att jag fortfarande knappt kan gå i trappor. Så ont att jag har under de här dagarna stönat högre än Maria Sharapova.

Jag jobbar. Hårt.

Nytt material på gång. Vill skriva något om sport. Paralympics kanske? Nu börjar ju Elitserien men jag kunde inte bry mig mindre. Är Djurgården inte med så är dom inte.
Nä, hockey är inte riktigt min grej. Och gudarna ska veta att jag försökt. Eller förresten, varför ska gudarna veta det? De har väl annat för sig.

Mumbo Jumbo

0-2 till Göteborg. Djurgårdens damer ligger sist i Damallsvenskan. AIK näst sist. Om inget under sker spelar inget Stockholmslag i högsta ligan nästa år. Det känns inget bra. Inte för att det lär påverka publiksnittet Stockholmslagen har aldrig varit speciellt imponerande. Men för att alla småtjejer ska ha något att sträva efter.

Roger and me

Klockan är 11.35 fast i New York är den 05. 35. Det vet jag för att jag är inne på Roger Federers hemsida. Jag kan köpa en keps där också men jag har aldrig keps så varför skulle jag det? Den kostar 45 schweizer franc och det är mycket tror jag. Helt säker är jag inte. En gång var jag ute och tågluffade. Åkte ett schweizer tåg och hamnade i en flott schweizisk restaurang och blev helt exalterad för det var ju sååå billigt. Jag kunde inte för mitt 22-åriga liv inte fatta  att inte fler tågluffare satt här.
Så jag smällde i mig en trerätters med vin och betalade glatt med kortet. När jag sedan var hemma och skulle berätta om det fantastiska för pappa så undrade han om det var franska franc eller schweizer franc? Finns det två?,  undrade jag. Det fanns det och den andra var tre gånger kronan. Lite dyrare än jag tänkt alltså.
Men det är ju inget Roger behöver oroa sig över.
Han tjänade 47 miljoner dollar förra året.

Och nu blir det reklam!

Som ni vet, jag gillar Italien. Jag gillar idrottare som gör reklam. Jag gillar italienska reklamfilmer. Här är en mysko en med Zlatan, House och Uma Thurman. Framförallt, italienare dubbar ju allt och bara att se "Dottore House" prata italienska är ju kul. Och att Zlatan behöver hjälp att sova, "Champions, mästerskap, vänskapsmatcher, intervjuver-jag kan inte längre sova".

En bragdmedalj till mig kanske?

Som stapplade iväg till spinningen i morse trots att jag stönade av varje förflyttning. Tack för den träningsvärken Jimmie....
Men Richard Rejsjö är en sån grym spinninginstruktör att det ändå var värt det. Han har riktigt riktigt bra musik, idag U2, Madonna, tidigare Ebba Grön,Clash mm

Paralympics

Skulle inte Svt sända rekordmycket från Paralympics i år? Jag kom hem i onsdags och har fortfarande bara sett korta inslag i Sportnytt. Var är Paralympics studion? Var är specialreportagen, experterna som ledsagar en genom mer okända sporter som Goldball?
Där tog svenskorna visst brons idag. Grattis! Och ännu större grattis till guldet i dubbel i tennis!

Idag är Bodil glad

Bodil träffade jag på Universitetet när jag läste italienska. Bodil bor i Florens. Bodil håller på Fiorentina. Och nu är det klart att Luca Toni, som sin första säsong där gjorde 31 mål och vann Guldskon 2005, nu är tillbaka. Bodil är glad.
Luca är också glad. Det berättar han på Gazzetta dello sport tv. Glad över att vara tillbaka. Glad över att Fiorentina sökte olika anfallare. Glad över att de inte tog Berbatov istället. Fotbollen i Förenade Arabemiraten var inte riktigt som han tänkt sig. Så antingen skulle han lägga av eller så skulle han spela på riktigt. Lusten har han fortfarande. Hans två år i Fiorentina minns han med glädje.
Det här var fritt översatt från en glad Sanna som lärde sig en del ändå på Italienskalektionerna.

Hemma igen

Och nu börjar jag uppladdningen inför det sista derbyt på Råsunda. Planeringen har startat, var ska uppladdningen börja och när? Matchen börjar ju redan kl.14...Lär bli tidigt.
Steg ett, kollar in ett antal skön DIF-mål på DIF-tv.

Min vy

Närmare sporten än så här kommer jag inte. En grek som läser sport medan hans fru leker med deras son. Vad han läser om vet jag dock inte.

Det går bra nu

När jag är bortrest alltså. DIF vinner igen och Sundhage är klar för svenska damlandslaget. Jag tror på henne. Men man ska komma ihåg att det är stor skillnad på det amerikanska och svenska laget. Det ska man komma ihåg. Och det för jag här på Thassos.

Hur ska sporten komma in här då?

Svar, det gör den inte. Ja om man inte räknar lite tafatta hopp i havet som sport. Lunch blir det i alla fall.