Att lyssna på kroppen

Det sägs att man alltid ska lyssna på kroppen. Man ska vila när kroppen säger det osv. Problemet är att min kropp är väldigt otydlig. Vaknade med obehaglig yrsel idag så jag låg till sängs till 12 och försökte lyssna. Ska jag gå ut och springa eller inte? Jag gick ut och sprang till sist, ett kort löppass tungt flåsandes. Skulle jag vilat mig? Jag vet inte jag hoppas kroppen är tydligare inorgon.